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三九灸为您冬季养生再添一把健康之火
时间:2015-12-29 15:14来源:未知 作者:admin 点击:
? ? ? ? “九九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒。冬至进补,除了人们熟知的食补药补外,三九灸疗法也开始热了起来。我院针灸科主任郭锦华介绍说,“三九灸”是天灸疗法中的一种,从冬至起,每九天为一九,至九九为止,是在全年最冷的时候进行,它用对皮肤有温和作用的药物敷贴于穴位或患处,达到调补、祛病又保健的作用。目前我院针灸科有专门治疗室,欢迎广大市民前来咨询。
? ? ? ? 一、何为三九天?
? ? ? ? 三九天是指从冬至算起的第三个"九天",也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令,冬至为"一九天"的第一天,每九天为一"九",第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",依此类推,过完"九九"八十一天,冬天便结束,进入春天,而一年中最冷的时期便是"三九天"。
? ? ? ? 二、为什么要做三九灸?
? ? ? ? 因为人与自然相应,人体气血会随着自然季节的变化发生改变。此时如果阳气虚弱就无法及时跟上自然界节气的变化,不能快速适应环境,并直接遭受环境气候的侵害,导致身体阴阳失衡出现不健康状态。冬天是阴气盛阳气衰的时候。本就处在耗阳气的环境当中,我们就更应该以护阳补阳益精为主。同时冬季也是温阳藏精和人体全面扶正固本的最佳时机。古人常说“三九灸一冬,来年无病痛”,所以冬季更不可错过“三九天”这段最冷的时间。如果能在这关键时刻,做好灸补气血工作,帮助人体顺应自然界的变化规律,可从根本上改善脏腑机能,最大限度调动人体的潜能应变环境。能够有效强身健体。“夏有三伏,冬有三九”是中医传承两千年的一种外治疗法。临床实验证明此疗法能明显提高人体抗病能力。有效达到未病防治,已病防变、好转或痊愈的效果。
? ? ? ? 三、三九灸适用于哪些人群和三九灸的禁忌症?
? ? ? ?适用人群:手脚冰凉、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚人感冒、各种关节痛等
? ? ? ?禁忌症:
? ? ? (一)孕妇禁用、2岁以下幼儿。
? ? ? (二)肺结核、严重心肺功能不足、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒发热、高热、体温超过38.5℃的患者,如副鼻窦炎、肺炎急性期等患者不宜用。
? ? ? (三)糖尿病(血糖控制不佳者)、特殊体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏者慎用。
? ? ? 四、三九灸一冬,来年无病痛
? ? ? 一九:补虚,调解气化功能
? ? ? 艾灸穴位:背部:大椎、肺腧、命门、
? ? ? 腹部: 膻中、神阙、关元。
? ? ? 二九:护阳,调理心肺区
? ? ? 艾灸穴位:背部:大椎、肺腧、脾俞、命门?
? ? ? 三九:固本,温阳暖肾
? ? ? 艾灸穴位:
? ? ? 背部:劳宫,涌泉,大椎,魄户,身柱,至阳,命门,脊中,腰阳关,肾腧
? ? ? 腹部:神阙,下腕,天枢,关元,足三里,三阴交

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